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geschockt ich bin am Wochenende bei meinen Schwiegereltern gewesen bin mit 65 Kilo hin und komme mit 69 Kilo wieder was ist los ja habe viel Alkohol getrunken aber 4 Kilo im 2 Tagen bin deprimiert
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69 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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1017 kcal
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Fedt: 31,34g | Prot.: 48,37g | Kulhyd.: 134,47g.
Frokost: Dürüm, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kemper Kassler Zwiebelfleisch, Harry Körner Balance Sandwich. Aftensmad: Butter, Albona Paniermehl, Blumenkohl, Naturreis (Gekocht). mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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