Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
2121 kcal
|
Fedt: 63,07g | Prot.: 121,42g | Kulhyd.: 268,84g.
Morgenmad: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Можно? Нужно! Шарлотка. Frokost: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Можно? Нужно! Шарлотка, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Aftensmad: Пекинская Капуста, Рис Вареный, Помидоры, Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сосиска Индейки. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Американо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Гауда, Лента Яблоко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|