Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
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132,2 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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2728 kcal
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Fedt: 57,80g | Prot.: 131,35g | Kulhyd.: 209,80g.
Morgenmad: Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce. Frokost: K-Classic Möhrentopf mit Fleischbällchen. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), König Ludwig Dunkel, Jever Fun. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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