Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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1148 kcal
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Fedt: 28,17g | Prot.: 62,78g | Kulhyd.: 130,94g.
Morgenmad: Vitao Semente de Linhaça Marrom, Mãe Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Mavalério Chocolate em Pó 50%, Pasta de Amendoim. Frokost: Creme de Milho, Legumes Cozidos, Batavo Flan Sabor Caramelo, Beterrabas, Hortifruti Cenoura Crua, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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