|
O que importa é nunca desistir 🦅💪
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1227 kcal
|
Fedt: 48,68g | Prot.: 69,17g | Kulhyd.: 133,31g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Batata Doce Cozida, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Andet: Mangas, Broa de Fubá, Enroladinho de Queijo, Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Maçã. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luannagarcia's Vægt Historie
|