Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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1805 kcal
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Fedt: 70,75g | Prot.: 90,49g | Kulhyd.: 218,37g.
Morgenmad: Mariza Canela em Pó , Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Lasanha de Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates. Aftensmad: Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quatá Ricota Fresca. Snacks/Andet: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Mel, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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renataheinzelmann's Vægt Historie
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