Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
648 kcal
|
Fedt: 8,12g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 103,70g.
Frokost: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Aftensmad: Kokita Sambal Balado, Ikan Asin, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Andet: Mangga. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mata.panda's Vægt Historie
|