Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1156 kcal
|
Fedt: 34,77g | Prot.: 123,71g | Kulhyd.: 89,04g.
Morgenmad: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adisputra's Vægt Historie
|