Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1391 kcal
|
Fedt: 26,44g | Prot.: 77,14g | Kulhyd.: 85,12g.
Morgenmad: Мясное Рагу МОЁ, Овощное Рагу МОЁ. Frokost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Aftensmad: Яблоки Фуджи. Snacks/Andet: Чай. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrew5676's Vægt Historie
|