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Na ja, nach den letzten Tagen und den späten Essen gestern ist das ok
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129,7 kg
Indtil videre tabt: 42,2 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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689 kcal
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Fedt: 20,60g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 48,02g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Aftensmad: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, REWE Zwiebel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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