Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 40,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1743 kcal
|
Fedt: 73,20g | Prot.: 147,09g | Kulhyd.: 113,62g.
Morgenmad: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Окей Груша Конференс. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balerusya's Vægt Historie
|