Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
112,4 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1485 kcal
|
Fedt: 63,54g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 173,32g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Aftensmad: Rinderbraten, Porree-Gemüse. Snacks/Andet: Kaffee, Braeburn Äpfeln, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|