Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 71,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1567 kcal
|
Fedt: 54,81g | Prot.: 128,66g | Kulhyd.: 133,16g.
Morgenmad: Apple, Molke Brot, Eiweissbrot HoneyPenny, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Frokost: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Pumpkin pie (Hubby Bday). Aftensmad: Denner Magerquark, Migros Sauerkraut Gekocht, Coop Crème à Café, Migros Lentilles, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|