Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1298 kcal
|
Fedt: 45,33g | Prot.: 36,75g | Kulhyd.: 193,55g.
Morgenmad: Mangga, Pisang. Frokost: ABC Kecap Manis, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Campina Hula Hula Durian, Cilok, Tahu Goreng. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|