Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 44,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
653 kcal
|
Fedt: 19,33g | Prot.: 66,92g | Kulhyd.: 44,79g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Gekochtes Ei, Rapunzel Mandelblättchen, Florette Feldsalat, Hähnchenbrustfilet. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|