Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1295 kcal
|
Fedt: 37,93g | Prot.: 121,92g | Kulhyd.: 116,37g.
Morgenmad: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Energy Diet Фисташка. Frokost: VICI Мидии в Ракушках в Чесночном Соусе , Запеченный или Жареный Тунец. Aftensmad: Красный Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречневый Суп. Snacks/Andet: NL Draineffect. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulia_ostapchuk's Vægt Historie
|