Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
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47 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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1110 kcal
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Fedt: 11,46g | Prot.: 154,53g | Kulhyd.: 99,56g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Aftensmad: Azura Miniromatomaten, Salatgurke, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Followfood Brokkolireis Bio, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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