Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1086 kcal
|
Fedt: 60,57g | Prot.: 96,61g | Kulhyd.: 38,34g.
Morgenmad: Café, Avocado, Ovo, Pão Multi-Cereais. Formiddagsmad: Jandira Castanha do Pará. Frokost: Tomates Cereja, Camarão no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Wrap 100% Integral, Scala Queijo Prato, Alface. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laudreísa's Vægt Historie
|