Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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1477 kcal
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Fedt: 50,73g | Prot.: 140,62g | Kulhyd.: 113,12g.
Morgenmad: Banana, Mamão Papaia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Ricota Fresca, Canto de Minas Queijo Cottage. Frokost: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Yoki Milho para Pipoca, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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andreoddone's Vægt Historie
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