Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2014
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2279 kcal
|
Fedt: 81,60g | Prot.: 149,10g | Kulhyd.: 230,81g.
Morgenmad: Crostata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Granarolo Latte Intero, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic Series, Egg White, Egg, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Aftensmad: Tiramisù, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Orata, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. mere..
|
|
2071 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|