Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 70 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
587 kcal
|
Fedt: 11,14g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 64,05g.
Frokost: Edeka Bio Dinkel Müsli, Magerquark, Chicken Nuggets, Brandt Vollkorn Zwieback, Gemischter Salat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Hähnchenaufschnitt , Wasa Knäckebrot Rustikal. Aftensmad: Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|