|
😊
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 68,99g | Prot.: 115,14g | Kulhyd.: 119,15g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pimentão Verde, Tomatinho, Ovo (Inteiro), Toffoli Salame. Frokost: Tirol Leite Integral, Frimesa Bisteca Suina, Polenta (Cozido). Aftensmad: Ovo Cozido. Snacks/Andet: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Bodybuilding - 50 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kellyvanessa92's Vægt Historie
|