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明日はプチ断っ！
…オフィシャルプチだn…
家は私がりんご大好きで子供が柿大好きです。
結果、シーズン中の晩御飯にはりんごと柿がデザートとして出てきます。
これは幸せです。☺️
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82 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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2398 kcal
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Fedt: 73,59g | Prot.: 95,49g | Kulhyd.: 351,28g.
Morgenmad: セブンイレブン 飲むヨーグルト, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 柿, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Aftensmad: えびせんべい, 牛丼, 柿, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, サラダ. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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