Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
2219 kcal
|
Fedt: 89,49g | Prot.: 65,74g | Kulhyd.: 220,17g.
Morgenmad: Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour), Garant Barista Havredryck, Wasa Sport +, Kokt Ägg, Falköpings Mejeri Naturell Lättfil, Go Green Ljust Psyllium, Kaffe, Coop Bran Flakes, Livsmedelsverket Banan, Lysekils Vegiar, Flora Flora med Smör. Aftensmad: Starköl, McDonald's Pommes Frites (Mellan), Max Halloumiburgare. Snacks/Andet: Del Monte Pineapple Chunks, Saltgurka, Flora Flora med Smör , Lysekils Vegiar, Wasa Sport +. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grandtheftkarma's Vægt Historie
|