Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1626 kcal
|
Fedt: 54,44g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 187,57g.
Morgenmad: Кофе Латте, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Томское Молоко Творожный Сыр. Frokost: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Andet: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Виноград. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худей, сучка!'s Vægt Historie
|