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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 57,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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633 kcal
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Fedt: 14,80g | Prot.: 78,43g | Kulhyd.: 48,72g.
Morgenmad: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Davert Indian Masala, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht, Gemischter Salat, Weißwein, Currypulver, Balsamico, Gelbe Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Xucker Erythrit, Petersilie, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe. mere..
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stabil vægt
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