Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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2338 kcal
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Fedt: 177,96g | Prot.: 135,81g | Kulhyd.: 29,48g.
Morgenmad: Olivenöl, Mea Vita MCT Öl. Frokost: DM Bio Tahin Sesammus, DM Bio Mandelmehl , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Gekochtes Ei. Aftensmad: Böklunder Geflügelwürstl, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Dulano Geflügel-Pastete, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Tahin Sesammus, Lauch, Gekochtes Ei, REWE Mischsalat, DM Bio Mandelmehl . mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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