Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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1441 kcal
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Fedt: 39,56g | Prot.: 106,60g | Kulhyd.: 156,45g.
Morgenmad: DM Bio Amaranth Gepufft, Seitenbacher Ballastoos, Kaffee mit Milch, Zimt, Salz, Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Küchenmeister Haferkleie, Gepa Kardamom, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinsamen Gold, Milch (Vollmilch), Ananas, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt. Aftensmad: Milbona High Protein Drink Schoko, Aldi Käse-Laugenstange. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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chrissie0471's Vægt Historie
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