Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1585 kcal
|
Fedt: 67,82g | Prot.: 131,84g | Kulhyd.: 109,47g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Линия Здоровья Лён, Nutiva Семена Чиа, Избенка Кефир 1%. Frokost: Морская Капуста, Правильный Продукт Конина Вяленая, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Aftensmad: Мёд, Домашний Вкус Сырники. Snacks/Andet: Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухие Жареные Орехи Пекан (с Солью), Хурма. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|