Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1615 kcal
|
Fedt: 67,41g | Prot.: 78,85g | Kulhyd.: 148,04g.
Morgenmad: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Frokost: Mutti Cherry Tomatoes, Carrots, Carrots. Aftensmad: Doritos Cheese Supreme, Cooked Salmon. Snacks/Andet: The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch, Dark Chocolate. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
markheald's Vægt Historie
|