Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1578 kcal
|
Fedt: 66,42g | Prot.: 109,90g | Kulhyd.: 143,04g.
Morgenmad: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Over night oat. Frokost: Tempe bakar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Over night oat. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang, Risoles. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Vægt Historie
|