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R2-2
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
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1188 kcal
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Fedt: 49,69g | Prot.: 150,70g | Kulhyd.: 36,04g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Frokost: 小白菜, 中華 凍豆腐, 懶姐 千張, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 好菇道 美白菇, 煮熟的雞蛋白, 海帶芽, 中華 鹽滷豆腐. Aftensmad: 韓式泡菜, 香菇, 大漢 非基改涼拌豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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franwang1975's Vægt Historie
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