Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
998 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 60,11g | Kulhyd.: 75,62g.
Frokost: Tahu Kukus, Tomat Merah, Indomie Soto Spesial. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Manisan, Sayur Lodeh. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mata.panda's Vægt Historie
|