Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1493 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 91,08g | Kulhyd.: 180,12g.
Morgenmad: Киви, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Пшеничная Каша. Frokost: Холодец из Курицы, Гречневая Крупа. Aftensmad: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Диадар Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Эмир Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|