|
2 ayda 9 kilo😁
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1347 kcal
|
Fedt: 76,30g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 41,15g.
Frokost: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Kebir Tulum Peyniri, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Sütaş Süzme Yoğurt, Şenpiliç Göğüs Bonfile . Aftensmad: Efes Bira. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|