Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1172 kcal
|
Fedt: 36,75g | Prot.: 131,16g | Kulhyd.: 74,69g.
Morgenmad: Cybermass Whey Protein (30г), Hortex Ягодное Ассорти. Frokost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aftensmad: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Хлебцы Карамельные, Polar Морской Коктейль. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaa888's Vægt Historie
|