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Guten Morgen 😉
Heute ist schon wieder Mittwoch und das Wochenende ist in Sicht😄
Also geht gut gelaunt in den Tag, LG🌞
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
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1083 kcal
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Fedt: 23,98g | Prot.: 46,61g | Kulhyd.: 177,20g.
Morgenmad: Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sojaflocken, Pink Lady Äpfel, Kaki, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Hirse Flocken. Aftensmad: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Süßkartoffel, Möhren. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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