Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
122,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1799 kcal
|
Fedt: 66,23g | Prot.: 62,76g | Kulhyd.: 236,22g.
Morgenmad: Aldi Rote Paprika, Dulano Truthahnbrust, REWE Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Frokost: Natumi Hafermilch Vanilla, Monarc Hefekuchen Apfel, Orangen, Clementinen. Aftensmad: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat , Cocktailtomaten, Ei, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milfina Butter, Zwiebeln, GutBio Junge Erbsen, Aldi Rote Paprika, Möhren, Edeka Speisekartoffeln, DM Bio Hirse. Snacks/Andet: Walnüsse, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Haferflocken. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|