Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1726 kcal
|
Fedt: 66,55g | Prot.: 62,76g | Kulhyd.: 165,45g.
Morgenmad: Grünländer Grünländer Schmausekäse, Bauernbrot, Ingwertee. Frokost: Corny Free Joghurt, Braeburn Äpfeln, Bananen. Aftensmad: Rührei, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Snacks/Andet: Frankenseele Spätburgunder Trocken, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Kaffee, Neoh Coconut Crossbar. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|