Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 68,57g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 100,09g.
Morgenmad: Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Pringles Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра. Aftensmad: Жареная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Chipicao Круассан с Кремом Какао. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anywaysoo's Vægt Historie
|