Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
768 kcal
|
Fedt: 26,68g | Prot.: 48,00g | Kulhyd.: 83,48g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite UHT Integral. Frokost: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Aftensmad: Pão Francês, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Snacks/Andet: Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucineli.2024's Vægt Historie
|