|
Прошло 777 дней с момента внесения веса, можно обновить)) На самом деле я обратно отожрался и вот только сейчас снова приблизился к своему результату 2019 года))
|
98 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
2170 kcal
|
Fedt: 100,80g | Prot.: 65,51g | Kulhyd.: 246,95g.
Morgenmad: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Frokost: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Aftensmad: Bounty Мороженое, Яндекс Лавка Пломбир с Ирландским Виски, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Банан. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|