Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1641 kcal
|
Fedt: 48,72g | Prot.: 104,04g | Kulhyd.: 196,03g.
Morgenmad: Рахат Рахат-Лукум, Хлеб Черный, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле. Frokost: Сахар, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Confashion Вафли Пломбир. Aftensmad: Овсяное Печенье, Финик, Дикси Виноград Кишмиш, Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|