Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fedt: 51,68g | Prot.: 145,52g | Kulhyd.: 184,98g.
Morgenmad: 永谷園 松茸の味お吸い物, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, セブンイレブン 鶏もも照焼き, セブンイレブン 砂肝ポン酢. Snacks/Andet: 越後製菓 あんこ餅, グリコ プリッツ サラダ, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|