Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 40,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1399 kcal
|
Fedt: 64,22g | Prot.: 81,03g | Kulhyd.: 126,95g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 20%, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Кофе, Верес Икра Кабачковая. Frokost: Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп с фрикадельками, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Борщ. Aftensmad: Мёд, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес полезный Увелка. Snacks/Andet: Сахар, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|