Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
113,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fedt: 55,57g | Prot.: 90,56g | Kulhyd.: 178,14g.
Frokost: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Sadia Mussarela, Ovo, Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Mantecal, Nestlé Nescau, Lider Leite Desnatado, Habib's Esfiha de Queijo. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fabiano36's Vægt Historie
|