Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
121,5 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1650 kcal
|
Fedt: 58,75g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 219,59g.
Morgenmad: Варенье, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Варенье, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. Aftensmad: Сметана , Творог 9%. Snacks/Andet: Варенье, Nutiva Семена Чиа, Васькино Счастье Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|