Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1338 kcal
|
Fedt: 41,13g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 153,63g.
Morgenmad: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Bakwan, Lontong Sayur, Diamond Low Fat Milk. Aftensmad: Kuning Telur Matang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Cimory Cimory Squeeze, Risoles. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Vægt Historie
|