Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 14,0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
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1337 kcal
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Fedt: 39,68g | Prot.: 62,44g | Kulhyd.: 147,54g.
Morgenmad: Bio Haferdrink, Aldi Basismüsli, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milch 1,5%, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Dosenmais, Rote Paprika, Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , French Dressing. Snacks/Andet: Milbona Grieß-Pudding , Himbeeren, Gekochtes Ei. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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