Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1787 kcal
|
Fedt: 73,74g | Prot.: 87,15g | Kulhyd.: 182,92g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Picnic Picnic Грецкий Орех, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|